| 襄陽東大肛腸醫院：腸道受損有哪些異常？出現這6個變化建議及時就醫…… |
腸道是我們身體中重要的消化器官,它不僅影響著我們的身體健康,還與我們的整體健康息息相關。如果腸道出現問題,不僅會影響我們的消化吸收功能,還會導致身體出現一系列不適癥狀,疾病也會隨之而來甚至威脅生命。 腸道如何影響全身健康? 腸道中有幾千種細菌,重達1.5公斤,總數比人體自身細胞還多10倍。 ●如果腸道健康,致病菌會受到有益菌群的抵抗,隨大便排出。 ●如果腸道屏障功能受損,致病菌就會突破腸黏膜的保護屏障進入身體各處,繼而引發多種疾病。 身體出現這6種現象是腸道在發出“報警”信號 便秘 排便習慣和大便性狀發生改變,是腸道衰老的標志。 理想的大便顏色像嬰兒排出的金黃色、黃土色; 栗子狀是典型的直腸型便秘,泥狀、水狀的大便可能因消化不良、腹部受涼導致。 長期腹瀉 急性腹瀉多因腸道細菌感染、細菌毒素損傷腸黏膜造成。慢性腹瀉可能由腸道炎性疾病(潰瘍性結腸炎、克羅恩氏病等)引起。
脹氣是腸道功能紊亂的另一個表現。過多食用產氣食物、消化酶不足等都可能導致脹氣。 此外,某些腸胃方面的疾病(如消化性潰瘍、慢性胃炎、結腸炎)同樣可導致脹氣。 適當運動、順時針按摩腹部可幫助緩解脹氣。
食欲不振 這可能是由于腸道的消化、吸收或運動功能發生障礙造成的。此外,也可能和精神因素、藥物反應等有關。 糞便臭 雞蛋、肉類等攝入量過多,容易產生惡臭。 刺鼻的酸味并伴有腹瀉:可能是發酵性消化不良引起。 燒焦味大便:可能是小腸機能變差引起的消化不良。 帶有腥味的焦油狀大便:表示消化系統有出血的情況。 皮膚問題 腸道功能出現問題還可能影響到皮膚的正常代謝。例如,長期便秘可能導致皮膚粗糙、暗沉等問題;而腸道過敏則可能導致蕁麻疹、濕疹等問題。 保護腸道,遠離4類食物 高糖食物 高糖食物是腸道健康的頭號殺手。大量攝入高糖食物會導致腸道內的有益菌群減少,有害菌群增加,從而引發腸道炎癥。此外,高糖食物還會加速腸道老化,增加腸道腫瘤的風險。因此,要保護腸道健康,應盡量避免高糖食物,如糖果、糕點、含糖飲料等。
油炸食品雖然美味,但其中的油脂會在腸道內分解成有害物質,損傷腸道黏膜。長期食用油炸食品還可能導致腸道炎癥和腸道老化,增加腸道腫瘤的風險。因此,要保護腸道健康,應盡量避免油炸食品,如炸雞、炸薯條、油煎餅等。 加工肉制品 加工肉制品如香腸、培根等雖然美味可口,但其中含有的硝酸鹽和亞硝酸鹽會破壞腸道內的微生態平衡,增加腸道腫瘤的風險。此外,加工肉制品中的脂肪和膽固醇也會加速腸道老化。因此,要保護腸道健康,應盡量避免加工肉制品,多吃新鮮肉類。 辛辣食物 辛辣食物雖然能夠刺激味蕾,但其中的辣椒素會刺激腸道黏膜,導致腸道炎癥。長期食用辛辣食物還可能導致腸道老化,增加腸道腫瘤的風險。因此,要保護腸道健康,應盡量避免食用辛辣食物,如辣椒、大蒜、生姜等。 最后要提醒大家,大腸癌是一種早期發現治愈率高的癌癥。如出現便血、大便習慣改變、大便變形、消瘦等癥狀,應立即就醫。 即使沒有明顯不適或異常,也建議45歲以上者去做一次腸鏡。 看胃腸,治肛腸,到襄陽東大肛腸醫院
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